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视频欣赏：

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她表示自己“长得基础，节鞭机瑟专业就不基础。电视抖”同时，女练女子还透露，武年网友自己练武术16年了，展示目前已经退役4年。节鞭机瑟

她认为练习武术不仅能带来外在的电视抖体质提升，还能带来内在的心态蜕变，是身心双重的变化。为此，她还希望大家都去练习武术，弘扬传统文化。

据了解，九节鞭是武术软器械之一，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间或折叠藏身，携带使用方便。

它由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故称：“九节鞭”。鞭的长度一般以人体直立，“把”顶触下颏，“镖头”触地为宜。